Unettomuuden monet kasvot
Uni on ihmisen perustarve. Sen merkitys korostuu, kun unensaanti ei ole itsestään selvä. Pitkiä aikoja kestävä tyydyttämätön perustarve verottaa paitsi yleisvointia niin myös mielialaa, hormonitoimintaa ja sen kautta aineenvaihduntaa. Mikä neuvoksi? Onneksi keinoja on.